Wpisy oznaczone tagiem ‘dużo’

Alergia

42Z roku na rok okazuje się, ze wśród nas jest coraz więcej osób, które są na coś uczulone. Jak to się objawia? Przeważnie alergicy cierpią z powodu kaszlu, kataru, zaczerwienienia i łzawienia oczu, świądu, dolegliwości jelitowo-żołądkowych (biegunki, bólu brzucha) oraz wielu innych, których naprawdę jest dużo. Uczuleniowcy bardzo często mieszkają w miastach (ludzie ze wsi zgodnie z badaniami są bardziej odporni) i mają jedno z rodziców, które też cierpi na alergię (jest aż 60-70% pewności, że odziedziczymy alergię po ojcu albo matce). Jak się okazuje uczuleni jesteśmy na praktycznie wszystko. Począwszy od alergii na pyłki roślin (co niewątpliwie odbiera radość z każdej nadchodzącej wiosny), przez alergię na orzechy, nabiał, czekoladę, cytrusy, kurz, kosmetyki, a nawet spermę czy wodę! Niebezpiecznym bardzo jest uczulenie na jad owadów, zwłaszcza tych najpopularniejszych (mrówek, komarów, os, pszczół), dlatego warto poddać się badaniom i dowiedzieć się wcześniej czy nie jesteśmy alergikami. Pomoże to nam uniknąć wielu przykrych sytuacji. Często podkreśla się jak ważne jest śniadanie. Niestety wiele osób wciąż bagatelizuje sobie to i wybiega z domu w pośpiechu, nie jedząc nic. Warto jednak rozpocząć dzień spożywając pełnowartościowy posiłek, który składać powinien się przede wszystkim z produktów zbożowych, mlecznych oraz owoców. Unikać natomiast powinniśmy pokarmów zawierających duże ilości lipidów, ponieważ nasz organizm może mieć później problemy z przetrawieniem tego. Pamiętajmy, że nie jedzenie śniadania przyczynia się do dekoncentracji – badania dowodzą, że wszyscy ci, którzy codziennie spożywają pełnowartościowy posiłek nie cierpią z powodu zaburzeń pamięci i są bardziej odporni na stres, co nie dotyczy tych którzy śniadania nie jedzą. Osoby, które muszą rozpocząć dzień spożywając coś słodkiego, powinny skorzystać z dostępnych w każdym sklepie batonów z zawartością ziaren zbóż, prażoną kukurydzą lub rodzynkami. Będzie to szybka i napełniająca energią przekąska. Problemy ze wzrokiem ma coraz więcej osób. Wpływa na to zapewne spędzanie znacznych ilości czasu przed komputerem czy telewizorem. Pojawiające się bóle głowy czy niewyraźne widzenie są sygnałami, że nasz wzrok uległ pogorszeniu. Przeważnie zaczynamy wtedy nosić okulary. Z początku jest na pewno trudno się do nich przyzwyczaić, z czasem bez nich czujemy się nie swojo. Obecnie jednak coraz częściej zastępujemy je soczewkami, które niewątpliwie mają wiele zalet. Nie ukrywają naszej twarzy i umożliwiają lepsze widzenie (są bezpośrednio przy oku). Poza tym pozwalają nosić w słonecznych miesiącach okulary przeciwsłoneczne. Ponadto są bardzo praktyczne i tak jak okulary nie przeszkadzają podczas uprawiania sportu. Dodatkowo pomagają w osiągnięciu upragnionej zmiany – możemy dzięki nim zmienić kolor oczu, kupując soczewki z barwnym nadrukiem. Obecnie na rynku są dostępne także specjalne szkiełka dla osób, których wada wzroku obejmuje astygmatyzm. Na pewno warto spróbować i sprawdzić czy wolimy okulary, czy może jednak odpowiedniejsze dla nas są soczewki.

Tagi: , , , , , , , ,

Kategoria: Pielęgnacja